BASQUETEBOL

                     BASQUETEBOL

FUNDAMENTOS, POSIÇÕES E REGRAS

Basquetebol ou basquete é um esporte coletivo praticado entre 2 equipes compostas por 5 jogadores de cada lado. 

A quadra é um retângulo que mede 28 por 15 metros. Em suas extremidades encontram-se os postes com as respectivas tabelas e cestas.

O basquetebol é jogado com uma bola e inclui diversos fundamentos com as mãos. O objetivo principal é inserir a bola no cesto fixo que está localizado nas extremidades da quadra.

FUNDAMENTOS:

Os fundamentos básicos do basquetebol são: 

Passe
Recepção
Arremesso
Drible
Rebote
Lance livre.

POSIÇÃO DOS JOGADORES:

As posições dos jogadores em quadra sao: 

Alas
Pivô
Armador

REGRAS BÁSICAS:

• Tempo de Jogo: 4 quartos de 10 minutos (40 minutos de partida). Intervalo de 10 minutos entre o 2º e 3º quartos. Vence a equipe q fizer o maior número de pontos. Caso de empate ao final da partida, são realizadas prorrogações de 5 minutos até que haja o desempate.

• As cestas podem valer 3, 2 ou 1 ponto

• a bola deverá ser conduzida com as mãos, não podendo andar com a bola, apenas usando drible. É proibido driblar com as duas mãos ao mesmo tempo.

• regra dos 3 segundos: o jogador não pode ficar mais do que três segundos dentro do garrafão caso não esteja com a bola na mão;

• regra dos 5 segundos: o tempo de contato com a bola que o atleta pode ter é de até cinco segundos;

• regra dos 8 segundos: o time que estiver com a posse de bola na defesa tem até oito segundos para avançar com a bola para o ataque;

• regra dos 24 segundos: o time tem até vinte e quatro segundos para arremessar a bola na cesta.

• durante a partida, cada jogador possui um limite de 5 faltas pessoais. Após o cometimento da quinta falta, o jogador deve ser excluído da partida. Cada equipe também possui um limite de 5 faltas (faltas coletivas/faltas de equipe) por quarto de jogo. A partir da quinta falta coletiva em diante, a equipe que sofre a falta tem direito à execução de dois lances livres.

Fonte:
https://www.todamateria.com.br/basquetebol/

Fundamentos
https://youtu.be/U__pOs4dAJE

Posições
https://youtu.be/AUrHX2zTOpQ

Regras
https://youtu.be/7BBiV_1hjkQ

Prof. Adriana Muniz

Edição Física